Всё о здоровом питании

вредные пищевые добавки

11 самых распространённых пищевых добавок. Стоит ли их избегать?

Если вы посмотрите состав на этикетке практически любого продукта в магазине или у себя дома, то есть большая вероятность, что вы найдёте там пищевую добавку. И хорошо, если только одну. Добавки используются для улучшения вкуса, внешнего вида или текстуры продукта или для продления срока его годности. Какие-то из добавок могут вызвать проблемы со здоровьем, а…
Читать дальше

что можно есть на ужин при правильном питании для похудения

Ужин для похудения

Вы решили худеть. Хорошо, что вы заранее изучили эту тему и знаете, что «не есть после 6» — это распространённый миф. Надеемся, что вы не пропустили и наши советы по похудению 🙂 Итак, теперь перед вами теперь стоит важнейший вопрос: что съесть вечером, чтобы не навредить процессу? В это статье отвечаем: что можно есть на…
Читать дальше

какие овощ надо кушать

Овощи замороженные, тушенные или вареные — что круче?

Все мы уже в курсе, что овощи являются неотъемлемой частью питания человека. Именно овощи помогут получить большое количество витаминов, минералов и питательных веществ. Именно к ним обращаются при построении любого рациона. Овощи — это наше всё! Ну, почти. И нам вдруг стало интересно, а останутся ли овощи также хороши при разном типе приготовления. Сохранят ли…
Читать дальше

польза авокадо для организма

12 преимуществ авокадо для здоровья

Сегодня подробно разберём, в чём потенциальная польза авокадо для организма. Авокадо — это косточковый фрукт с кремовой текстурой, растущий в теплом климате. Его потенциальные преимущества для здоровья включают улучшение пищеварения, снижение риска депрессии и защиту от рака. Авокадо является единственным фруктом, который содержит значительное количество полезных мононенасыщенных жирных кислот (MUFA). Авокадо — это натуральный продукт…
Читать дальше

продукты для суставов

Полезные продукты для суставов и связок

На состояние здоровья суставов, хрящей, связок может влиять множество причин. Например, банальное мало подвижный образ жизни. Однако мало кто знает, но и обычные продукты могут стать причиной болезни суставов и связок. Как держаться в тонусе и знать, что хорошо и что плохо в отношении связок и суставов Причины боли в суставах На суставы и хрящи…
Читать дальше

Adblock detector