Всё о здоровом питании

самые полезные

Самые полезные фрукты и овощи

О том, что нужно регулярно кушать фрукты и овощи, все знают еще с детства. А в чем их польза? Каким плодам отдавать предпочтение? Какие фрукты и овощи — самые полезные? Каким должен быть самый полезный плод Как выбрать самый полезный плод? Есть пару секретов: Он должен содержать чем можно больше витаминов, минералов и полезных веществ;…
Читать дальше

правильное питание

Правильное питание для кормящей мамы

Грудное вскармливание является самым лучшим типом питания для малыша в начале жизненного пути. Материнское молоко богато полезными веществами, витаминами и минералами для поддержания здоровья новорожденного ребенка. Оно сочетает в себе необходимые нутриенты, чтобы организм ребенка с каждым днем становился крепче и непрерывно развивался. Рацион кормящей матери во время грудного вскармливания должен быть особенно чистым и…
Читать дальше

пп от прыщей

Коротко о питании от прыщей

Откуда берутся прыщи? Будем говорить коротко, так как проверив ситуацию в сети, поняли, что всё очень усложнено. В дальнейшем раскроем тему чуть подробнее, а пока… От всех проблем, конечно, не укроешься, но хотя бы знать о них стоит. Есть, конечно, две стороны этой проблемы: внутренняя и внешняя. Внутренние Одно из важных причин появления это гигиена.…
Читать дальше

рецепты салатов здорового питания

Рецепты здоровых салатов

Отличный вариант для перекуса — салат. Защитить себя от переедания и при этом получить комплекс витаминов в одной порции овощей. Наверное, салаты смогут спасти этот мир от холестерина, фастфуда и не очень полезных перекусов. Любовь к салатам одна из ключевых фаз на пути к здоровому питанию. А чтобы их полюбить, нужно начать их готовить! Представляем…
Читать дальше

продукты при повышенном холестерине

Запрещенные продукты при повышенном холестерине

К сожалению, в современном мире достаточно значительный процент людей страдают от повышенного холестерина, что нельзя обделить вниманием. Люди, что носят этот недуг вынуждены быть внутри рамок продуктов, выйдя за которые можно сильно пожалеть (риск возникновения тромбов, инфаркта, инсульта).  Поэтому важно знать список продуктов, которые как раз способствуют развитию летальных исходов. Полезно ещё узнать как избежать…
Читать дальше

Adblock detector