Всё о здоровом питании

что это за фрукт

Кумкват — всё, что нужно знать

Так, так, так! Что тут у нас? Экзотические фрукты? Да ещё и окутанные магическими свойствами, скрытыми от глаз людей. Свет софита пал на кумкват. Что это за фрукт, его вред и польза. Кажется, он сегодня король вечеринки! Что ж, давайте разберем насколько он хорош и вскроем его тайны! Что за фрукт? Кумкват — это цитрус. Этот…
Читать дальше

питание при похудении

Питание для похудения

Возможно ли вообще похудеть на правильном питании? Надо ли включаться в разные диеты, меню или или это всё бред? Мы попытаемся разобрать эти вопросы в нашей статье, но сначала заглянем в архивы, чтобы почерпнуть немного знаний. Думаем, что это не помешает, если мы выходим на тропу войны с неправильным питанием и своей фигурой. Почему мы…
Читать дальше

Какой должен быть завтрак

Правильный завтрак — как сделать, чтобы быстро и со вкусом

Завтрак, как основа для иммунитета и здоровья Сбалансированный и питательный завтрак — одна из важнейших частей здорового питания. Утренний прием пищи наполняет и заряжает организм полезной энергией на весь день. Если мы не пропускаем завтрак, то даём толчок всем обменным процессам в организме, увеличиваем работоспособность мозга на 30%. От того, завтракали вы или нет, зависит,…
Читать дальше

какое меню должно быть на неделю при здоровом питании

Меню на неделю: Правильное питание

Как начать правильно питаться каждый день? В этой статье вы узнаете, как научиться питаться правильно постоянно без диет и срывов с помощью готового меню на неделю. Многие пробовали питаться правильно, но не достигли результатов или обратно перешли на более привычное питание. Как думаете, почему? Потому что необходимо следовать определённой программе, которая будет учитывать активность и…
Читать дальше

как приготовить овсяноблин

Как приготовить овсяноблин

Овсяноблин (забавное название, неправда ли) – это блин из овсяной муки. Один из самых сытных и вкусных завтраков, который обеспечит бодрое начало дня и даст прилив энергии. Геркулесовые блины станут отличной заменой обычных блинчиков из белой пшеничной муки. Особенно для худеющих или соблюдающих каноны правильного питания. Их можно приготовить и на масленицу. Блины из овса…
Читать дальше

Adblock detector