Рубрика: Похудение

варианты обеда для правильного питания

Правильный обед

Каким должен быть правильный обед, чтобы остаться сытым, получить много энергии на день, но и не переесть? От обеда зависит ваша продуктивность в течение дня и мотивация. В этой статье мы разберём варианты здорового обеда и все его составляющие. Каким должен быть обед при правильном питании? На протяжении нескольких десятилетий велись исследования о том, каким…
Читать дальше

правильный завтрак для похудения

Правильный завтрак для похудения

Когда вы пытаетесь похудеть, завтрак может задать настрой на весь остаток дня. Употребление неправильной пищи может поспособствовать срыву и привести вас к неудаче уже в самом начале дня. Именно поэтому правильный завтрак для похудения так важен. Здоровые продукты помогут избежать тяги к вредностям, поддержат чувство сытости до обеда и облегчат потерю веса. Не стоит пропускать…
Читать дальше

продукты на ночь

Чем объесться на ночь, чтобы не переживать за фигуру

Какие продукты на ночь есть не стыдно? Это вопрос, с которым сталкиваются большинство людей, когда питаются правильно и не ходят навредить процессу похудения. Чувство голода неожиданно настаёт прямо перед сном, но нарушить диету нельзя. Оказывается, что ложиться спать на голодный желудок достаточно рискованно. Урчащий живот не даст спокойно спать, а на утро может возникнуть желание…
Читать дальше

питание при похудении

Питание для похудения

Возможно ли вообще похудеть на правильном питании? Надо ли включаться в разные диеты, меню или или это всё бред? Мы попытаемся разобрать эти вопросы в нашей статье, но сначала заглянем в архивы, чтобы почерпнуть немного знаний. Думаем, что это не помешает, если мы выходим на тропу войны с неправильным питанием и своей фигурой. Почему мы…
Читать дальше

Adblock
detector