Рубрика: Основы

пп после 40 лет

Здоровое питание для похудения после 40 лет, меню на неделю

По достижению сорокалетнего возраста в организме женщины начинают происходить изменения: обменные процессы и метаболизм замедляются, сжигание калорий происходит не так быстро, мышечная масса снижается. У большинства дам именно в этот период происходит набор жировой массы – все дело в том, что сжигание лишних калорий требует гораздо больше времени. Кроме этого, начинает изменяться гормональный фон, при…
Читать дальше

самые полезные

Самые полезные фрукты и овощи

О том, что нужно регулярно кушать фрукты и овощи, все знают еще с детства. А в чем их польза? Каким плодам отдавать предпочтение? Какие фрукты и овощи — самые полезные? Каким должен быть самый полезный плод Как выбрать самый полезный плод? Есть пару секретов: Он должен содержать чем можно больше витаминов, минералов и полезных веществ;…
Читать дальше

правильное питание

Правильное питание для кормящей мамы

Грудное вскармливание является самым лучшим типом питания для малыша в начале жизненного пути. Материнское молоко богато полезными веществами, витаминами и минералами для поддержания здоровья новорожденного ребенка. Оно сочетает в себе необходимые нутриенты, чтобы организм ребенка с каждым днем становился крепче и непрерывно развивался. Рацион кормящей матери во время грудного вскармливания должен быть особенно чистым и…
Читать дальше

пп от прыщей

Коротко о питании от прыщей

Откуда берутся прыщи? Будем говорить коротко, так как проверив ситуацию в сети, поняли, что всё очень усложнено. В дальнейшем раскроем тему чуть подробнее, а пока… От всех проблем, конечно, не укроешься, но хотя бы знать о них стоит. Есть, конечно, две стороны этой проблемы: внутренняя и внешняя. Внутренние Одно из важных причин появления это гигиена.…
Читать дальше

как похудеть при пп

Как начать правильно питаться, чтобы похудеть?

Правильное питание — неотъемлемая часть жизни стройных и подтянутых людей. Похудение на жестких диетах дает быстрый, но только временный эффект: сначала лишние килограммы с трудом уходят, ведь существование на двух яблоках в день нельзя назвать полноценной жизнью, а затем сброшенный вес возвращаются обратно, еще и с плюсом. В итоге, очередная попытка похудеть заканчивается набором еще…
Читать дальше

Adblock detector