Рубрика: Основы

самые полезные

Самые полезные фрукты и овощи

О том, что нужно регулярно кушать фрукты и овощи, все знают еще с детства. А в чем их польза? Каким плодам отдавать предпочтение? Какие фрукты и овощи — самые полезные? Каким должен быть самый полезный плод Как выбрать самый полезный плод? Есть пару секретов: Он должен содержать чем можно больше витаминов, минералов и полезных веществ;…
Читать дальше

правильное питание

Правильное питание для кормящей мамы

Грудное вскармливание является самым лучшим типом питания для малыша в начале жизненного пути. Материнское молоко богато полезными веществами, витаминами и минералами для поддержания здоровья новорожденного ребенка. Оно сочетает в себе необходимые нутриенты, чтобы организм ребенка с каждым днем становился крепче и непрерывно развивался. Рацион кормящей матери во время грудного вскармливания должен быть особенно чистым и…
Читать дальше

пп от прыщей

Коротко о питании от прыщей

Откуда берутся прыщи? Будем говорить коротко, так как проверив ситуацию в сети, поняли, что всё очень усложнено. В дальнейшем раскроем тему чуть подробнее, а пока… От всех проблем, конечно, не укроешься, но хотя бы знать о них стоит. Есть, конечно, две стороны этой проблемы: внутренняя и внешняя. Внутренние Одно из важных причин появления это гигиена.…
Читать дальше

как похудеть при пп

Как начать правильно питаться, чтобы похудеть?

Правильное питание — неотъемлемая часть жизни стройных и подтянутых людей. Похудение на жестких диетах дает быстрый, но только временный эффект: сначала лишние килограммы с трудом уходят, ведь существование на двух яблоках в день нельзя назвать полноценной жизнью, а затем сброшенный вес возвращаются обратно, еще и с плюсом. В итоге, очередная попытка похудеть заканчивается набором еще…
Читать дальше

вредные пищевые добавки

11 самых распространённых пищевых добавок. Стоит ли их избегать?

Если вы посмотрите состав на этикетке практически любого продукта в магазине или у себя дома, то есть большая вероятность, что вы найдёте там пищевую добавку. И хорошо, если только одну. Добавки используются для улучшения вкуса, внешнего вида или текстуры продукта или для продления срока его годности. Какие-то из добавок могут вызвать проблемы со здоровьем, а…
Читать дальше

Adblock detector