Всё о здоровом питании

продукты при повышенном холестерине

Запрещенные продукты при повышенном холестерине

К сожалению, в современном мире достаточно значительный процент людей страдают от повышенного холестерина, что нельзя обделить вниманием. Люди, что носят этот недуг вынуждены быть внутри рамок продуктов, выйдя за которые можно сильно пожалеть (риск возникновения тромбов, инфаркта, инсульта).  Поэтому важно знать список продуктов, которые как раз способствуют развитию летальных исходов. Полезно ещё узнать как избежать…
Читать дальше

какие есть продукты с углеводами

Что относится к углеводам

Углеводы — группа соединений, представляющих карбонильную группу и несколько гидроксильных групп. Но если без умных терминов, то это соединения, поставляющие необходимую энергию организма. Ту энергию, без которой наши органы попросту не смогут функционировать. Конечно, чтобы поддерживать нужный баланс в организме нужно соблюдать правила здорового питания. Но всё же для полного раскрытия информации одних правил будет…
Читать дальше

как похудеть при пп

Как начать правильно питаться, чтобы похудеть?

Правильное питание — неотъемлемая часть жизни стройных и подтянутых людей. Похудение на жестких диетах дает быстрый, но только временный эффект: сначала лишние килограммы с трудом уходят, ведь существование на двух яблоках в день нельзя назвать полноценной жизнью, а затем сброшенный вес возвращаются обратно, еще и с плюсом. В итоге, очередная попытка похудеть заканчивается набором еще…
Читать дальше

вредные пищевые добавки

11 самых распространённых пищевых добавок. Стоит ли их избегать?

Если вы посмотрите состав на этикетке практически любого продукта в магазине или у себя дома, то есть большая вероятность, что вы найдёте там пищевую добавку. И хорошо, если только одну. Добавки используются для улучшения вкуса, внешнего вида или текстуры продукта или для продления срока его годности. Какие-то из добавок могут вызвать проблемы со здоровьем, а…
Читать дальше

что можно есть на ужин при правильном питании для похудения

Ужин для похудения

Вы решили худеть. Хорошо, что вы заранее изучили эту тему и знаете, что «не есть после 6» — это распространённый миф. Надеемся, что вы не пропустили и наши советы по похудению 🙂 Итак, теперь перед вами теперь стоит важнейший вопрос: что съесть вечером, чтобы не навредить процессу? В это статье отвечаем: что можно есть на…
Читать дальше

Adblock detector