Всё о здоровом питании

продукты полезные для волос и кожи

Продукты полезные для волос и кожи

Вы готовы улучшить свои волосы и кожу? У вас это получится. Исследования показывают, что на вашу внешность можно повлиять, просто выбрав определенную пищу. Рост волос (и выпадение), выработка коллагена в коже, гормональный баланс и многое другое — все это зависит от вашего выбора пищи. Рассмотрим продукты полезные для волос и кожи. Первое, что нужно знать,…
Читать дальше

вкусное и полезное питание готовим недорого

Бюджетное правильное питание

Давно всем известно, что высказывание: «правильное питание это дорого», — является мифом. Откуда он взялся и как научиться питаться дёшево и правильно читайте ниже 🙂 Откуда взялся миф: «ПП — это дорого» Во-первых, это выгодно что-то продавать под видом незаменимого правильного продуктв. С популярностью ЗОЖ появилось не только миллион пабликов и статей на эту тему,…
Читать дальше

что и как нужно есть ребенку

Правильное питание для детей

Пищевые привычки — то, что формируется у людей с детства. Важно не нарушить нормальное пищевое поведение у ребенка, чтобы в дальнейшем это не вылилось в серьезные психические проблемы. Не менее важно с раннего возраста привить любовь к здоровому питанию, объяснить важность правильного питания для общего состояния организма, ведь гораздо проще изначально начать питаться правильно, чем…
Читать дальше

продукты с высоким содержанием фосфора

Продукты с высоким содержанием фосфора

В каких продуктах содержится больше всего фосфора? Почему фосфор необходим нашему организму? Как на нас повлияет его недостаток? Обо всём этом читайте далее 😉 Какую роль играет фосфор в нашем организме? Фосфор — второй самый распространенный макроэлемент в организме наряду с такими минералами, как кальций (во многих продуктах с высоким содержанием кальция присутствует и большое…
Читать дальше

продукты, в которых содержится кальций

Продукты, в которых содержится кальций

Кальций — один из важнейших микроэлементов для человеческого организма. Благодаря кальцию кости человека становятся крепкими, укрепляются мышцы и процессы в кровеносной и нервной системах протекают нормально. По некоторым причинам кальций может плохо усваиваться или быстро вымываться из организма, это может привести к неприятным последствиям: от ломких ногтей до тяжелых переломов костей. Не на все системы…
Читать дальше

Adblock detector